О морской болезни

Есть много причин морской болезни. Они могут быть связаны, как с физиологией человека, так и с психологическими особенностями яхтсмена.

Причины ведущие к появлению морской болезни:

- движение корабля: движения вверх и вниз(килевая качака) самые опасные. Максимальная чувствительность у нас к перпендикулярным движениям на линии глаз-ухо, а минимальная к паралельному движению. Это одна из причин, по которой лежа мы менее чувствительны чем сидя;

- движения головы: они усиливают конфликт информации, привнося противоречивые данные. Поэтому важно держать голову неподвижно, когда Ваше самочувствие ухудшается;

- Роль глаз основная: возможность удерживать линию горизонта или неподвижнуюточку позволяет системе равновесия сохранять системе очень важный геометрический ориентир. Поэтому рекомендуется оставаться на палубе, если условия безопасности это позволяют.

При всём этом, советуем Вам помнить о таких важных факторах, как:

- возраст:
человек до 12 лет очень чувствителен к морской болезни. После 50-ти лет морская болезнь встречается редко;

- Физиология:
думать о морской болезни - это лучший способ заставить её появится. Если голова всё время чем-то занята, то это лучший способ избежать морской болезни;

- Усталость, голод, холод, влажность:
все эти факторы мешают противостоять морской болезни;

- Запахи: из-за их способности вызывать воспоминания они могут стать причиной появления морской болезни.

Симптомы морской болезни.

Первые симптомы это сонливость и замедление реакции, не редко можно наблюдать состояние напоминающее апатию.

Со второй фазой(активной фазой) приходят головные боли, зевота, бледность, холодный пот. Отрыжка предшествует тошноте.

С тошнотой приходит огромная усталость, которая ослабляет бдительность больного настолько, что есть вероятность упасть в море. Поэтому если больной находится снаружи плавсредства, рекомендуем Вам, либо не покидать его, либо привязать.

Интенсивность морской болезни у разных людей разная. В большинстве случаев она проходит после хорошего сна.

Лечение морской болезни.

- антигистаминные препараты (ограничивают влияние информации на центры нервных путей. Вызывают сонливость, сухость во рту, сердцебиение, головокружения. Такие препараты противопоказаны беременным женщинам, и запрещены к употребелению наряду с алкоголем);
- чрезкожные препараты (наносятся на ухо и медленно распространяют через кожу анестицирующее вещество со сроком действия до 72 часов. Из побочных эффектов наблюдается сухость во рту, сонливость, ухудшение зрения);
-гомеопатические лекарства (принимаются, как предупредительные препараты перед отплытием);
- метод акумамассажа (воздействие на точки запястья для снятия нервного напряжения, пока оно не достигло рвотных центров)

Большое воличество лекарств эффективны, но ни одно не эффективно на 100% для всех. Каждый подбирает себе лучший для него способ лечения.

Советы при выходе в море:

- нужно быть в хорошой физической форме, после ночи хорошего сна;
- съежте легкую для переваривания пищу;
- одевайтесь тепло; (лучше потом снять с себя лишнюю одежду);
- приготовте пару батончиков мюсли, они позволят Вам находится на палубе;
- прихватите с собой несколько бутылок воды, чтобы держать их под рукой в кокпите;
- старайтесь в море больше двигаться, если нет, то принимайте горизонтальное положение;
- избегайте долгого пребывания внутри особенно вначале;
- грызите батончики мюсли, фрукты, печенье, много пейте.

Морская болезнь имеет специфику распостранятся как вирус, вызывая плохо контролируемую эпидемию, которая может стать опасной для всей команды.